Zapotrzebowanie na bialko bezposrednio po treningu kosza

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1096

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

Czy bezposrednio po takim treningu nie wystarczy carbo? Po silownii chcialbym brac bialko+weglowodanami a po koszu carbo (kwiesta kasy) Czy po treningu kosza bialko jest rowniez tak samo niezbedne jak po treningu na silownii?

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

proteiny równie ważne jak węgle, o ile nie ważniejsze

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-26 09:16:15

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 48118

jeśli nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku zaraz po treningu to kup jakiegoś dobrego gainera... Jeśli już posiadasz w swoich zapasach kilka kilo carbo to dokup białko ...

Białko to podstawa dla sportowca ... musisz spożywać je w każdym posiłku .. po treningu obowiązkowo

www.scperformance.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat