ppiotrek01
Siemanko wszystkim. 
Sprawa jest prosta; chciałbym się trochę wziąć za siebie w domowym zaciszu. Mam do dyspozycji tylko (a może i wystarczy), dwie hantelki po 4 kg. Czy ktoś bardziej obeznany może mi podsunąć jakiś plan treningowy?
Zmieniony przez - ppiotrek01 w dniu 2008-03-27 23:21:13
Zmieniony przez - ppiotrek01 w dniu 2008-03-27 23:21:33
Sprawa jest prosta; chciałbym się trochę wziąć za siebie w domowym zaciszu. Mam do dyspozycji tylko (a może i wystarczy), dwie hantelki po 4 kg. Czy ktoś bardziej obeznany może mi podsunąć jakiś plan treningowy?
Zmieniony przez - ppiotrek01 w dniu 2008-03-27 23:21:13
Zmieniony przez - ppiotrek01 w dniu 2008-03-27 23:21:33
Krzysztof Piekarz
makelroj
