Dieta 3900 kcal.Czy nie to przesada?? Sprawdzcie prosze

prawda prawda po pierwsze ciężko to wcisnąć po drugie nie ma gdzie tego wcisnac(do jakich posiłków) po trzecie idzie na to kupe kasy a po czwarte organizm ma problemy z przetrawieniem(u mnie np zgaga)

tak jak pisałem jest to trudne ale realne nawet w przyadku gdy trenujemy inny sport dużymn ułatwieniem są wtedy odżywki

Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-31 16:29:42

wszystko jest realne zawsze można jedezenie zmiksowac lub walic tony gainerów ale dla mnei to juz jest jakby to powiedzieć...troszku chore...

Patrząc na twój profil chyba nie masz problemów z masą ani kompleksów z powodu wymiarów :D

z masa akurat nie bo mam w sobie sporą część endomorfika i zadowalam się 3100-3300kcal ale czysta masa mięśniowa bardzo ciężko mi przychodzi