Tyje się od bilansu kalorycznego, więc wlicz je do wszsytkich spozywanych kalorii i możesz sobie je zjeść..
Jabłko to ok20gr WW, tak ilość węgli na noc krzywdy nie zrobi.. a takie jabłuszko pomoże jeszcze rozkręcić metabolizm..
pozatym jabłko jest bogate w błonnik i polifenole..