Suplementy diety - czy taki zestaw jest ok ?

omega zawsze z posilkami (nie wiem jak jest przed snem...). reszta OK.

nie musisz czekac godzine od sniadania.

Mi radzono nie jesc przed snem nie zbey bylo zle, ale lepiej wlasnie do posilkow

I daj smialo po 2tabsy. 2x2 na dzien.

Na śniadanie jem owsiankę z mlekiem albo jogurtami, można z produktami mlecznymi suple przyjmować ?
Gdzieś słyszałem, że z mlekiem nie można. Jak to jest ?

zalezy o jakie suple i o co ci dokladnie chodzi. Zjesz sniadanie i od razu po tym wrzucasz tabsy. Pewnie slyszales o kreatynie zeby jej nie popijac mlekiem ble ble ble chodzi o to ze popijajac czy mieszajac kretke z mlekiem, ktore zawiera tluszcz kreatyna bedzie sie dluzej wchlaniac, co imo nie ma wiekszego przelozenia na wchlanialnosc kreatyny, no i rowniez chodzi o walory smakowe, zmieszajac kreatke z mlekiem otrzymamy cos na pewno ochydnego po treningu kretke najlepiej popic woda w innych przpadkach mozesz mlekiem. Co do innych suplementow ma to podobne odniesienie.

co jak co, ale omege spokojnie mozesz mlekiem popic.

Ajj Panowie sory, ale jeszcze mam pytanie - rano do owsianki kawe zawsze pije, czy nie jest problem przyjąć suple jak się kawe wypiło ? Pozdro i sory raz jeszcze, że tak głowę zawracam.

kawa raczej w niczym tu nie przeszkadza.