Staż na siłce to dwa lata lecz ostatnio miałem sporą przerwę w treningach, przeprowadziłem ACT i teraz mam regeneracje. Celem jest spalenie tkanki tłuszczowej(dieta jest)i jaki trening bedzie dobry. Czy mogli byście podać linki do takich treningów. Sprzęt jakim dysponuje to sztanga, sztangielki, drążek, ławka skośna, prosta - krótko mówiąc siłownia "piwniczna". Przeciwwskazań zdrowotnych brak.
...
Napisał(a)
Witam.
Staż na siłce to dwa lata lecz ostatnio miałem sporą przerwę w treningach, przeprowadziłem ACT i teraz mam regeneracje. Celem jest spalenie tkanki tłuszczowej(dieta jest)i jaki trening bedzie dobry. Czy mogli byście podać linki do takich treningów. Sprzęt jakim dysponuje to sztanga, sztangielki, drążek, ławka skośna, prosta - krótko mówiąc siłownia "piwniczna". Przeciwwskazań zdrowotnych brak.
Staż na siłce to dwa lata lecz ostatnio miałem sporą przerwę w treningach, przeprowadziłem ACT i teraz mam regeneracje. Celem jest spalenie tkanki tłuszczowej(dieta jest)i jaki trening bedzie dobry. Czy mogli byście podać linki do takich treningów. Sprzęt jakim dysponuje to sztanga, sztangielki, drążek, ławka skośna, prosta - krótko mówiąc siłownia "piwniczna". Przeciwwskazań zdrowotnych brak.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli dieta jest to normalny trening taki jak na mase ale wiecej ćwiczen izolowanych dołuz
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Spora przerwa? Hmm... Zrobiłeś juz ACT, to teraz zrób FBW. Masz w postach podwieszonych.
Dodaj sobie aeroby/HIIT i gitara.
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-01 18:08:49
Dodaj sobie aeroby/HIIT i gitara.
Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-01 18:08:49
...
Napisał(a)
Wiesz, doradziłem Ci - zrobisz jak chcesz :) W każdym razie daj trening do oceny żebyś chociaż z głową ćwiczył ;)
Polecane artykuły