lejoooo
Witam...
Koncze trening MASS, ktorego prioryterem byla masa. Chcialbym teraz troszke wyciac. Czy ten trening bedzie dobry? Czy moze FBW? Dozucic jakies aeroby? Moze HIIT?Diete mam, zaczne ja stosowac od poniedzialku a trening za tydzien.
Odczucia po treningu hmmm...mam bardzo dobre. Trening bardzo fajny choc meczacy, i dlatego (nie wiem czy dobrze?) chcialbym sprobowac splita.
Oczywiscie widac efekty treningu MASS:
Biceps +1,5-2cm
Klatka +6
Pas +4
Udo +5
Ogolnie pojawily sie zarysy miesni brzucha...ale troszke fatu tez jest:/
Waga poszla napewno w gore ale nie potrafie powiedziec o ile..
Dziekuje pozdrawiam
link do tego treningu...
[http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=67]#
Koncze trening MASS, ktorego prioryterem byla masa. Chcialbym teraz troszke wyciac. Czy ten trening bedzie dobry? Czy moze FBW? Dozucic jakies aeroby? Moze HIIT?Diete mam, zaczne ja stosowac od poniedzialku a trening za tydzien.
Odczucia po treningu hmmm...mam bardzo dobre. Trening bardzo fajny choc meczacy, i dlatego (nie wiem czy dobrze?) chcialbym sprobowac splita.
Oczywiscie widac efekty treningu MASS:
Biceps +1,5-2cm
Klatka +6
Pas +4
Udo +5
Ogolnie pojawily sie zarysy miesni brzucha...ale troszke fatu tez jest:/
Waga poszla napewno w gore ale nie potrafie powiedziec o ile..
Dziekuje pozdrawiam
link do tego treningu...
[http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=67]#
Krzysztof Piekarz
