Mój problem polega na tym, że schudłam 5 kg, waże teraz 49 kg przy wzroście 165 cm. Pupa opadła, rece chude jak patyki, wąskie ramionka. Bardzo chciałabym przytyć, nabrac mięśni i jędrności, myślę już o siłowni. Napiszcie jakie ćwiczenia, jak czesto i jak się odżywiać żeby uzyskać wymarzony efekt? odzyskać te stracone kilogramy?
...
Napisał(a)
Witam
Mój problem polega na tym, że schudłam 5 kg, waże teraz 49 kg przy wzroście 165 cm. Pupa opadła, rece chude jak patyki, wąskie ramionka. Bardzo chciałabym przytyć, nabrac mięśni i jędrności, myślę już o siłowni. Napiszcie jakie ćwiczenia, jak czesto i jak się odżywiać żeby uzyskać wymarzony efekt? odzyskać te stracone kilogramy?
Mój problem polega na tym, że schudłam 5 kg, waże teraz 49 kg przy wzroście 165 cm. Pupa opadła, rece chude jak patyki, wąskie ramionka. Bardzo chciałabym przytyć, nabrac mięśni i jędrności, myślę już o siłowni. Napiszcie jakie ćwiczenia, jak czesto i jak się odżywiać żeby uzyskać wymarzony efekt? odzyskać te stracone kilogramy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ale doprowadzilas sie do stanu "nieuzywalnosci!"
mam zła wiadomosc, a mianowicie nikt za ciebie diety tu nie uloży, przynajmniej nie za darmo.
poczytaj posty podwieszone i ułuż diete i wklej do poprawy.
odwiedz tez dział trening dla początkujacuch, niech ci sprawdza trening.
poradzisz sobie, nie jest tak zle! wiec do dziela!
mam zła wiadomosc, a mianowicie nikt za ciebie diety tu nie uloży, przynajmniej nie za darmo.
poczytaj posty podwieszone i ułuż diete i wklej do poprawy.
odwiedz tez dział trening dla początkujacuch, niech ci sprawdza trening.
poradzisz sobie, nie jest tak zle! wiec do dziela!
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
najprościej > zapisz się do jakiegoś klubu
poświeć na to 3 dni w tygodniu a efekty na pewna będą , kwestia tylko żeby trafić na odpowiedniego fachowca który wskaże Ci drogę ...
poświeć na to 3 dni w tygodniu a efekty na pewna będą , kwestia tylko żeby trafić na odpowiedniego fachowca który wskaże Ci drogę ...
Polecane artykuły