Ostatnio kupiłem sobie HMB Revolution (150 tabs) i
Clen Burexin (90 tabs).
Zanim zacząłem ćwiczyć miałem
175cm wzrostu i 73,5 kg wagi.
Po 2 tygodniach takiego lightu/rozgrzewki oraz cyklu na tych odżywkach (odżywki
starczyły na 25 dni) oraz diety białkowej bez zbędnych węgli
oraz ze znikomą ilością tłuszczu waga spadła mi do 69,5 kg.
teraz jak mój wygląd sie wyraźnie poprawił widać ładnie mięśnie
dzięki 6 weidera z tłuszczyku zrobił mi się widoczny kaloryfer.
I teraz chciał bym się raczej skupić nie na redukcji tkanki
lecz na przyroście siły, masy mięśniowej (czystej najlepiej)
oraz w dalszym ciągu rzeźby.
1. ale nie bardzo wiem jakie suplementy teraz dobrać
to moich planów
2. i nie wiem czy pomiędzy jednymi suplami a drugimi
trzeba sobie zrobić jakąś przerwę a jeśli tak to jaką.
Prosił bym o pomoc :) bo od sprzedawców którzy
chcą mi coś wcisnąć nie zawsze się wszystkiego dowiem
z góry dzięki :P
Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2008-04-07 16:21:39