...
Napisał(a)
Czesc chciałbym zrobic pierwszy cykl w okolicach czerwca do 400zł. ćwicze ok 8 miesiecy oczywiscie z dietą. moje wymiary to wzrost 189cm 86kg biceps 85 klatka piersiowa 100cm wyciskanie 85kg. cel: masa
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na poczatek mono najlepiej. Kup mega capsy z olimpu albo zielona krete z vitalmaxa. Dawkowanie:
DT:
- na czczo 5g
- przed/po treningu 5g
DNT:
- na czczo 5g
- popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna)
Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok
DT:
- na czczo 5g
- przed/po treningu 5g
DNT:
- na czczo 5g
- popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna)
Kase zostaw bo sie jeszcze przyda pozniej. Jak nie masz witamin, omegi 3 i zma to dokup i jest wszystko ok
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.
http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related
...
Napisał(a)
jak patryk
na poczatek mozesz wziasc mono, bo zadziala na ciebie rownie dobrze, jak cos mocniejszego
oczywiscie przy dorej diecie i treningu
na poczatek mozesz wziasc mono, bo zadziala na ciebie rownie dobrze, jak cos mocniejszego
oczywiscie przy dorej diecie i treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
na pierwszy cykl proponuje standardowo mono, i tak je poczujesz ładnie, dokup do tego jakiegos gainera!! pij między posiłkami!! i rosnij
...
Napisał(a)
jak ma diete to po co mu gainer jak dostarcza odpoiwednia ilosc białka wegli i tluszczu to gainer bedzie tu zbędny najlepiej kreatyne mono no ewentualnie jak z tądietąnie jest zapiete na ostatni guzik no to juz kup tego gainera albo białko jako uzupełnienie po posiłkach
"Bez masy nie ma siły"
...
Napisał(a)
A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...
...
Napisał(a)
ja chyba polecilbym xpanda DYMATIZE + jakas odzywka bialkowa + ewentualnie CARBO ... mysle ze chociaz masz diete to pewnie nie jest ona tak doskonala ze nie bedzie potrzebowala uzupelnienia taki cykl nie powinien przekroczyc 300zl ...
... Cwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie cwicza ...
Poprzedni temat
6 oxo novedex xt zma --jak dawkować
Następny temat
Potrzebny jakiś stack na początek, do utrzymania
Polecane artykuły