Motywacja

muzyka!!! 36MAFIA ostatnio,sluchawki na uszy i zap%#^#@# mimo ze zimno, ****zi, deszcz,snieg pada!
bycie wiekszym, silniejszym, mocniejszym, wytrzymalszym niz ktokolwiek inny!!!

Idź na miasto i nakurfiaj ludzi jak znajdzie się silniejszy i większy i ci nawali to wtedy złapiesz motywacje żeby go podgonić :P

nie pjardol buehehehehhehehe

Z tym tygodniem pogodz to tak ze cwiczysz mniej serii, a silownie dzielisz na nogi, plecy, kaptury, biceps i brzuch, klatka, barki, tric. Poza stagnacja treningu wlasciwego zadbaj tez o inne aspekty. Mozesz poswiecic troche wiecej uwagi na regeracje umow sie na jakies wizity w salonie masazu, zrob sobie poobiegnia sieste, idz na solarke. Kup sobie nowe rekawice treningowe, koszulki, spodenki, poczuj taka swiezosc w treningu. Poogladaj filmy z zawodow. Zacznij kupowac od czasu do czasu jakies czasopismo kulturystyczne. Faceci sa wzrokowcami, a wiec ogladaj te zawody, moze wybierz sie na jakies, w czasopismach i na necie ogladaj fotki i wywiady z kulturystami, a takze czesciej ogladaj siebie w lustrze, popozuj, ponapinaj sie. Od razu nabierzesz dalszej motywacji.

Znalazlem jeszcze motywator Arnolda.
http://kulturystyka.pl/arnold-psychika-motywacja-do-treningu-klucz-do-sukcesu-by-locu-cza/
http://kulturystyka.pl/arnold-psychika-motywacja-do-treningu-klucz-do-sukcesu-by-locu-cz-b/
http://kulturystyka.pl/66/ 

na zamułe polecam Animal M-Stack:) po trzeciej seri pierwszego cwiczenia pompa i chec wyciskania dalej gwarantowana! Wystarczy przezyc 3 pierwsze serie i do wieczora zapał nie zejdzie. Tak działa na mnie. pzdr.