Zgrabne pośladki

Hi, na wstępie powiem że trenuję od 3 lat, od pół roku mam dietę białkowa 2,5g białka/kg masy ciała. Zauważyłem że wraz z braniem białka powiększają sie nie tylko bice i bary :) lecz także tyłek... Czy jest możliwe przy takiej diecie białkowej "zmniejszenie" rozmiaru pośladków? :) Jeśli nie to przynajmniej żeby były smuklejsze czy jakoś tak... Boję się że jeśli zazcnę ćwiczyć pośladki przy diecie białkowej to po prostu się "napakują" i będą jeszcze większe... Proszę o rady, za konkretne odpowiedzi nagradzam sogami.
Pozdrawiam