Co dodać do KB?

Witam sytuacja wygląda tak, że od września chcę dodać coś dodatkowo do KB (trening 3x w tyg. nie chcę póki co z niego rezygnować). Chciałem dodatkowo uzupełnić to o jakiś styl chwytany (oczywiście myślę standardowo nad BJJ/ZAPASY/JUDO). Tylko jest pewien problem, ze raczej będę miał czas tylko na 1-2 trening w tyg. (może czasem 3 ale może sie zdarzać, że będę omijać treningi). Wiec chciałem się spytać co najłatwiej można załapać (i opuszczanie jakiegoś treningu nie da mi jakiś wielkich strat). Myślę, że chyba najbardziej to zapasy? Ale głowy za to nie dam, więc pytam o radę. Jeśli chodzi o wymiary (predyspozycje?) to w profilu lecz teraz troszkę zgubiłem tłuszczyku ale planuję do września wrócić do wagi ok. 88kg ale na mniejszym bf'e;)

Ja kiedyś BJJ trenowałem 2x tyg i było si.
Idź na trening.