barki -zalezy jaki skos pamietaj ze masz wyciskac tak zeby robic to nad glowe w linii ciala, tak samo jakbyc stał i wyciskał. aby pracowaly z wiekszych partii glownie naramienne a nie piersiowe.
jest wazna, jednakze mozesz czasem cos zmienic anizeli czekac az cos sie zwolni