Ciekawostka...

Witam, mam takie pytanie czy spotkaliscie sie z czyms takim ze podczac cyklu z jakims suplementem(ja mam akurat konkretnie na mysli N.O.Xplode) po dolozeniu do diety bialka "zastopowalo" Wam przyrost sily? W sumie dziwna sprawa bo na Xplodzie pisze ze nie powinno sie spozywac zadnych szejkerow bialkowych w przeciagu godziny od wziecia tego, ale zeby na dluzsza mete takie numery sie dzialyJestem ciekaw Waszego zdania, bo w sumie postanowilem przerwac branie bialka jako ze narazie zalezy mi na sile pozniej bede sie martwil o mase, wiec jak jest to mozliwe ze jedno wyklucza/oslabia dzialanie drugiego?

najprawdopodobniej przyczyna lezy gdzie indziej.
białka w wiekszej ilości -samodzielnie- raczej nie polecam także lecz nie sądze aby mialo to az taki wpływ- a tym bardziej w sposob tak wybiórczy, prędzem można powiedzieć, że zahamować powinno masę- wzrost metabolizmu- niz siłe...

dokladnie j/w

Aha, a czy moge przypuszczac ze ten suplement dziala juz na mnie za slabo? Bo poczytalem wlasnie troche o nim i czesto spotykam sie z opinia ze w miare uplywu czasu niestety trzeba zwiekszac dawke poniewaz wlasnie(podobnie jak u mnie) nie widac oczekiwanych efektow...

Organizm szybko przyzwyczaja się do kofeiny a to ona głównie pobudza we wszystkich stackach przedtreningowych, dlatego często trzeba zwiększać dawki... Ale zamiast brać coraz większe porcje polecam zwykłą dawkę + kofeinę w kapsułkach dodatkowo...

A brak wzrostu siły to pewniej wynik przetrenowania/monotonii treningowej/złego odżywiania/itp, itd... A nie niekorzystnego wpływu białka na ten suplement, który sam w sobie nie powoduje zwiększania siły w jakimś dużym stopniu a służy raczej do lepszej jakości treningów (mogą być intensywniejsze oraz jesteś bardziej pobudzony i to powoduje wzrost siły, a nie sam supel )...

pobudzacze ogólnie rzecz biorąc niestety trzeba zwiekszac ich dawkowanie -ale nie przesadzałbym z takim podejściem.

natomiast skladniki stakow takie jak kreatyna, nawet arginina czy cytrulina nie podlegaja tymże prawom...

...ja dodałbym może od siebie sugestie aby nie przesadzac z pewnego rodzaju "uzależnianiem" od stymulatorów, sa one pomocne lecz przedawkowane wywoluja efekt przeciwny do zamierzonego- a napewno przed dłuższy czas- na dluższy okres wysiłku- moga byc niekorzystne z nawet zmniejszania wytrzymałości.

Ciekawe spostrzezenie, nie myslalem o tym ten sposob. Jednego moge byc pewien, przetrenowany nie jestem ze wzgledu na rodzaj i intensywnosc treningu jaki wykonuje ale napewno moglbym sobie troche zarzucic w kwestii diety... dlatego mam prosbe co prawda to nie ten dzial ale moze macie jakies sugestie/diety najprostrze ktore bylyby dla mnie dobre, w tym miejscu pozwole sobie wspomniec(czego sie moliscie z reszta domyslic) ze robie trening na mase chociaz moim priorytetem jest siła ale nie mozna byc wiecznie malym

...mam wiec dla ciebie 'pierwszą pomoc w nagłych przypadkach'; https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 

Tak Panowie... wiem ze macie dobre intencje ale odwiedzilem ten dzial kilkunastokortnie i niestety nie znalazlem nic odpowiedniego dla siebie ale to z tego wzgledu ze na codzien oprocz silowni mam jeszcze szkole i BEZNADZIEJNY podzial godzin ktory uniemozliwia mi spozywanie takich jak bym chcial i wtedy kiedy bym chcial posilkow... Tak wiec potrzebuje prosty schemat, dokladnie okreslajacy co, w jakich godzinach i ilosciach(oczywiscie tez nie jakis wymaigowany(wiem ze to nie łatwe))bo do szkoly zawsze moge cos wziasc ze soba np owoce.

to weź oprócz tych owoców porządne jedzenie co będzie panaceum na twe problemy.