aeroby i przerwy?

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

Witam. Biore aktualnie TSE i w dni NT mam HIIT oraz odrazu po tym aeroby(rower). Zastanawialem sie, czy gdy juz skoncze, to czy moge po kilku godiznach spowrotem wrocic na rower?
Chodzi o to ze czasami nudze sie albo znajomy nalega

Hard work has a reward. More hard work.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

a jaki to ma mieć cel?
jeżeli nie schodzisz do b. niskiego bf, nie masz "zawodowego" wspomagania, nie widzę sensu wykonywać kilku treningów dziennie.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

Dla przyjemnosci, nie dla wspomagania treningu

Hard work has a reward. More hard work.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja bym szedł, czemu nie. A jeśli się nudzisz, to może siąść i poczytać jakieś artykuły

...

Kretol

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 495 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5879

popieram konia bez sensu kilka razy dziennie.

jezeli checsz trenowac to aeroby zacznij od 30 min // hiit

dobrym pomysłem jest chodzenie na bieżni w tempie spalania tkanki tłuszczowej

i tu mam pytanie do konia : tempo spalania tkanki tłuszczowej wynosi
chyba max 130-140 uderzn na min tak??

Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871

zazwyczaj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

PHaSeR

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12829

Jak juz pisalem, nie robie tego aby przyspieszyc spalanie, ale dla przyjemnosci.
A HIIT jest zawsze przy pierwszych aerobach :P.
Dzieki za odp panowie

Hard work has a reward. More hard work.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat