,,Nie interesuje mnie zdanie sprzed nie wiadomo ilu lat.
Z reszta prawie wszystkie teorie ktore powstawaly kiedys sa juz do tej pory obalone.
Co do tego ze poziom zaawansowania zalezy od wyniku silowego to brak mi slow juz naprawde, omg... idz spac najlepiej.''
Dziwne ze trener Mark Rippoteo jest aktualnie najefyktywniejszym trenerem młodzieży.
Bery to dlaczego każemu początkującemu wmawiasz tylko fbw - ten trening podobnie jak tamtych ludzi składa się tylko i wyłącznie z ćwiczeń podstawowych. I nie gadaj mi że są dawno obalone jak sam polecasz podobny trening.
a o tym co działanajlepiej na kązdego to już wiedzą oni najlepiej i ja się do tego stosuję.
Żle się wysłowiłem wtedy przyznaje;
,,..tylko dziwne, że ich metody są 2 razy skuteczniejsze od tego badziewia co stosuje większość osób na forum'' oczywiście w niektorych momentach kariery różnorakie
treningi mają zastosowanie, ale zapewne ty i ja nigdy do tego nie dojdziemy.