...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnosnie jedzenia wreszcie chcialem sie pozadnie przylozyc do diety, ale tak.. pracuje, ucze sie i caly dzien jestem praktycznie poza domem wstaje rano kolo 5.30 i jem posilek zazwyczaj makaron z serem i jogurtem albo torebke ryzu z sosem, do pracy gotuje dwie torebki ryzy, przerwe mam o 12 i moge wtedy zjesc i moje pytanie jest takie miedzy sniadaniem a posilkiem w pracy jest az 6 godzin przerwy, nie zabardzo moge zrobic sobie przerwe w pracy na 2 posilek ale moge wyjsc na paierosa chociaz nie palea wiec chcialem dozucic jakiegos gainerka miedzy tymi posilkami tylko czy bedzie to mialo sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma sensu wydawać pieniędzy na suple, póki nie masz dobrej diety.
Co do przerwy na papierosa to bardzo dobry pomysł, polecam też pilną potrzebę wyjścia do łazienki :D
Co do przerwy na papierosa to bardzo dobry pomysł, polecam też pilną potrzebę wyjścia do łazienki :D
Nie wierzę w zasadę "oko za oko". Wierzę w "dwoje oczu za oko".
...
Napisał(a)
najwka twoje odpowiedzi sa zbedne, nic nie wnioslas do tematu, przeczytalem o dietach wiecej niz ty
...
Napisał(a)
adri jak masz taka sytuacje to kup lepszego gainera, albo zrób sam. do tego mozesz podgryzac jakies warzywko w biegu
orzecha włoskiego
najwka jak sie ma zbilansowana diete to wtedy gainer jest zbedny, a on pewnie to wie!
orzecha włoskiego
najwka jak sie ma zbilansowana diete to wtedy gainer jest zbedny, a on pewnie to wie!
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
makelroj dzieki, dobra mysl z tymi orzechami paczuszka do kieszeni i mozna wcinac
...
Napisał(a)
Trzeba tez pamietac,ze jesli posilek to nie tylko dostarczenie energii,a zaspokojenie glodu to szybkie posilki moga tylko rozbudzic apetyt i nie zaspokoic glodu psychicznego...
Ale orzechy polecam.Dobrym posilkiem w pracy/szkole jest nawet serek wiejski+wlasnie one.Zrodlo bialka i tluszczy
Ale orzechy polecam.Dobrym posilkiem w pracy/szkole jest nawet serek wiejski+wlasnie one.Zrodlo bialka i tluszczy
Polecane artykuły