Nie wiedziałem więc TU wstawiłem... ;]

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 609

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zefirek94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 806

Więc mam pytanko... trenuję biegi <sprinty> i mam pytanko jak czasami z <dwa max. trzy razy w tygodniu > porobię sobie przebieżki z takim obciążeniem na nogach bądź rękach to nic się nie stanie... ?? Z góry thx ;)

http://allegro.pl/show_item.php?item=344139928&msg=Twój e-mail został wysłany.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Kiedyś ze znajomym przeprowadziłem dość ciekawa rozmowę na ten temat. Ten wynalazek mocniej obciąża stawy i może się przyczynić do ich szybszego uszkodzenia. Ale jeżeli je dobrze rozgrzewasz to chyba nie powinno być problemów.

Z ciekawości - czuć bardzo różnicę w biegu z i bez tych obciążników ?

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...