Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135
Witam.
Potrzebuje rady, a wlasciwie to pomocy. Mam 20 lat i przy wzroscie 184cm waze jedynie 54kg. Jem normalnie, nie jestem zadnym anorektykiem. Praca przy kompie wiec ruchu niewiele.
Czy stosowanie gainera w tym przypadku ma jakis sens? Czy moze skupic sie na diecie?
Szacuny
6
Napisanych postów
731
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11986
Gainer tu nic nie pomoże, skup sie na systematycznym i zdrowym żywieniu. Tylko rób to z głową, nic na chama bo jeszcze może odbić sie to na twoim zdrowiu.