Fast Halp Me :D Gain czy Mass

witam. mam pyt. a Wiec chcial bym zakupic wspomagacza jakiegos i nie wiem co wybrac Gain Bolic 6000 4kg czy mass xxl 3 kg . W kulturystyku kolo powiedzial ze Gain od niedawna zaczal sie ladnie sprzedawac:) wiec kurde zmieszany jestem poniekat :):):)z Gory Dziekoweczka

To nie są wspomagacze...
A wiesz w ogóle co to jest???

poczytaj to:

https://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek/suplementow-t284436.html 
- 3 podunkt - gainer

a pozatym

jesli chcesz przytyc to kolego idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow

reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj:

bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie
gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie
olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie

szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj:

[[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]]
_______________________________