od pewnego czasu mam pewnien problem ... niesamowicie bola mnie miesnie przedramion przy tym jak cwicze bica a dokładnie podczas gdy zginam ramiona z łamanym gryfem... a niestety bez tego ciwiczenia nie czuje takiego spuchu ... pomozcie koledzy ułozyc jakis trening na biceps
...
Napisał(a)
siema ...
od pewnego czasu mam pewnien problem ... niesamowicie bola mnie miesnie przedramion przy tym jak cwicze bica a dokładnie podczas gdy zginam ramiona z łamanym gryfem... a niestety bez tego ciwiczenia nie czuje takiego spuchu ... pomozcie koledzy ułozyc jakis trening na biceps
od pewnego czasu mam pewnien problem ... niesamowicie bola mnie miesnie przedramion przy tym jak cwicze bica a dokładnie podczas gdy zginam ramiona z łamanym gryfem... a niestety bez tego ciwiczenia nie czuje takiego spuchu ... pomozcie koledzy ułozyc jakis trening na biceps
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najpierw przerwa
pozniej gryf prosty zeby wzmocnic przedramiona
ps
a robisz podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuje przedramie?
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 14:00:16
pozniej gryf prosty zeby wzmocnic przedramiona
ps
a robisz podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuje przedramie?
Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-19 14:00:16
...
Napisał(a)
w sensie czy cwicze przedramiona ?? hmm miałem je zawsze silne i duze ;D i wydawało mi sie ze nie musze.. a jaka przerwe dac ? (w ogole to przerwa nie bardzo tu pasuje bo na cyklu jestem)
...
Napisał(a)
to masz odp
a podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuja to np ciagi,wiosła idt.
a podstawowe cwiczenia przy ktorych pracuja to np ciagi,wiosła idt.
Polecane artykuły