BIALKO I KREATYNA?? PROSZE O POMOC

Witam. Ćwiczę na siłowni 3 miesiące.
Postanowiłem zakupić białko na allegro.
Ostatecznie zdecydowałem sie na WPC 80 OSTROWIA.
Jednak na aukcji do białką dołączają za darmo Creatine Mega Caps 1250 Firmy Olimp 15 kaps.

Moje pytania za nastempujace.
Czy opłaca mi sie wziasc te 15 kapsow kreatyny czy jest to za mała ilość żeby sie w to bawić.

Jak sie opłaca to przy braniu białka mogę stosowac kreatynę czy muszę stosować jakieś odstępy czasu miedzy tymi dwoma zeczami.
Gdy np wezme bialko i po nim kreatyne w krótkim odstępie czasu...

Acha mozecie tez napisac czy na dobre bialko się zdecydowalem

Z góry dzieki

Białko dobre. Współczynnik cena/jakośc jest super 15 kap.?? Nie opłaca sie, to przecież 3 dni suplementacji... i jeszcze masz dopiero 3 miesiące stażu...za mało żeby dokupic sobie mono na cykl



Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-20 23:18:29

Dziękuje za rady.
ostatecznie kopiłem x2 ostrowie wiec mam 30kapsow crety które jak radziliscie odkładam sobie.

to odłóż jeszcze tej kreatyny 10x tyle co masz i zrób za jakiś czas cykl...

z jakies 6 blistrow bedziesz jeszcze potrzebowac na cykl