KyloKSG
Witam ma pytanie czy dla "chudzielca" lepiej bedzie robic np: na dolną cześć klaty 3 serie po 12,10,8 powtórzen czy 8 serii po 6 powtórzen ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1155
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Cerber89
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
228
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6711
To zależy od innych ćwiczeń jakie wykonujesz i od obciążenia. Teoretycznie jednak lepiej robić mniej powtórzeń.
Prowadzeni przeznaczeniem gotowi je zmieniać
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
a Ty wogole masz jakis plan ulozony widocznie nie poczytaj cos o FBW tam masz ilosc powtorzen itd
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
i diete musisz ulozyc jesli nie masz bo bez niej ani rusz
Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-23 13:45:15
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
i diete musisz ulozyc jesli nie masz bo bez niej ani rusz
Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-23 13:45:15
:)
