Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 74
Wzrost: 173
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 32
Obwód talii: 83
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??
Aktywność w ciągu dnia: uczelnia od poniedizalku do czw przewaznie od 10 do 15-16
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 x tyg(pon,sr,pt)bieganie 2xtyg okolo 30 min(czw, sob)
Odżywianie: ostatnio duzo warzyw,jajka-szczegolnie na sniadanie,biale mieso, slabosc to owoce i raz na jakies 2-3 tyg pizza;/
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silowy 3x, aerobowy 2x -do 2 h dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Zmieniony przez - Bartek Pn w dniu 2008-04-23 16:50:42