ps. dieta jest trening ok + mono
...
Napisał(a)
ile powienna trwac suplementacji tymi aminokwasami bcca olimpa
ps. dieta jest trening ok + mono
ps. dieta jest trening ok + mono
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ile chcesz, BCAA mozna brac doraznie, jak i w stalej suplementacji.
bierz okolo 5 - 10g przed i po treningu.
wiedz jednak, ze na masie BCAA raczej są zbedne, zwlaszcza na amatorskim poziomie.
edit: z supli wszelkie kreatyny. jesli masz braki w diecie - to odpowiednie uzupelniacze są kwestią podstawową.
- jak idzie masa do tej pory?
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 18:36:27
bierz okolo 5 - 10g przed i po treningu.
wiedz jednak, ze na masie BCAA raczej są zbedne, zwlaszcza na amatorskim poziomie.
edit: z supli wszelkie kreatyny. jesli masz braki w diecie - to odpowiednie uzupelniacze są kwestią podstawową.
- jak idzie masa do tej pory?
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 18:36:27
Polecane artykuły