Dane
waga 97 kg
wzrost 184 cm
staż około 6 miesięcy
Cel redukcja
Bcaa mc olimp 300 caps
olimp THERMO SPEED EXTREME 90 caps x 3 (270)
Rozpiska dawkowania
TSE
Do śniadania i do posiłku przed treningowego
narazie będzie po 1 caps a pózniej co jakiś czas dawki będą się zwiększać np
pierwsze 3 dni po 1 caps
pózniej po 2 caps 4 dni pózniej po 3 capsy 5 dni itp
Bcaa
Przed i po treningu 1 g - 10 kg Masy
A w dni nietreningowe ? też bcaa sie przyda