Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Teoretycznie da się jednak cięzko to pogodzić przede wszystkim dieta musi być z konkretnym nadmiarem cal , kolarstwo sport intensywny i dużo energii podczas treningu jesteś w stanie spalić .
Całą tą stratę energetyczna muszisz nadrobic i jeszcze dodac trochę na plus i oczywiście ćwiczenia siłowe bez tego ani rusz
pozdro
Całą tą stratę energetyczna muszisz nadrobic i jeszcze dodac trochę na plus i oczywiście ćwiczenia siłowe bez tego ani rusz
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
jeszcze jedno mam pytanie, czy jezeli dostarcze sobie nadmiar weglowodanow to to wystarczy do robienia masy, chodzi mi o to ze wyjatkowo nei lezy mi jedzenie bialka np w mleku, twarozku itd., wiec weglowodany starcza?? oczywiscie z witaminami i mineralami.
...
Napisał(a)
Nie węglowodany są tylko paliwem a budulcem do budowy mięśni jest białko jeśli któryś ze składników B/WW/T kuleje lub jest go za mało zatrzyma to przyrosty
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Mleka nie pij. Twarożek na noc jeżeli już. Dobre białko jest w mięsie (pierś z kurczaka, wołowina). Oraz jaja - szczególnie białko z jajka.
Pewnym rozwiązaniem jest też zakupic białko w formie odżywki.
Nie mniej nawiązując do pytania - luknij na sylwetki kolarzy. To chudzielce. I weź pod uwagę, że tej dyscyplinie strasznie się koksuje. Odpowiedź nasuwa się sama.
Pewnym rozwiązaniem jest też zakupic białko w formie odżywki.
Nie mniej nawiązując do pytania - luknij na sylwetki kolarzy. To chudzielce. I weź pod uwagę, że tej dyscyplinie strasznie się koksuje. Odpowiedź nasuwa się sama.
Polecane artykuły