Co wywalić z jadłospisu ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1897

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michel100

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 301 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1285

Prawie, ale wielkie dzieki za pomoc. Pare postow i zmeniłem nastawienie do diety

I jeszcze wracając do poprzedniego pytania. Cos z mięsa mozna dołożyc i pieczywa ?

Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-04-29 17:13:54

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

Pieczywo razowe, ale to w minimalnych ilosciach (kiepskie zrodlo weglowodanow).
Mieska, im chudsze tym lepsze i oczywiscie unikac przetworzonych (szyneczka, kilbaska, paroweczki)...

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

filety z kurczaka i indyka, polędwica wołowa...

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

michel100

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 301 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1285

Dzieki za pomoc. No moze dieta nie bede idealna bo raczej nie mozliwe zebym od czasu do czasu nie zjadł szynki, ale lepsze to niz zadna dieta jak ostatnio, chociaz schudłem troche. Aeroby i spalacze troche dają. Musze nadrabiac zaległosci w diecie aerobami.

Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-04-29 17:41:27

...