najlepszy zestaw?

Witam, mam dylemat dlatego stad pytam bardziej doswiadczonych w dziedzinie suplementacji diety. Potrzbuje duzego przyrostu siły w jak najkrótszym czasie. Jakie suplementy do tego polecacie? jaki zestaw brac?. Pod koniec lipca mam testy fizyczne do policji i chce sie do nich jak najlepiej przygotowac. Mój staż to pol roku, dotychczas brałem : Jabłczan kreatyny (olimp TCM mega tabs), provit 85 olimpu , dodatkowo omega3, witaminki. Ostatnio dorzucilem thermo speed extra, zeby stracic troche fatu. Prosiłbym chodz to moze trudne o propozycje zestawu do 400~~ złotych, gdyz tylko takim budzetem chwilowo dysponuje Jak cos prosze pytac odpowiem na kazde pytanie. Z góry Thx

nie wydaje mi się żeby do tego typu testów potrzebna Ci była aż taka siła
bardziej chyba skup się nad kondycją i wydolnością
przed samymi testami możesz sobie trochę koffy zapodać i ok

idz na duzy plac zabaw potrenuj tam na tym wszystkim i zdobedziesz "sprawnosc" ktora ci bedzie potrzebna w tych testach

sila to IMO sprawa podrzedna w takim czyms

kreatyna ok

cm3 tańsze tak w ogóle.

bcaa, glutamina, albo mix bcaa+gluta. Bo regeneracja też będzie ważna.
zma również.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-29 18:20:22

albo zainwestuj w jakiegos staka np CP na poczatek

No tak, kondycyjnie jest ok i wytrzymalosciowo, no ale zaniedbalem barki i jest problem z podciąganiem. Zakupilem drążek juz i cwicze no ale jak narazie ciezko z tym;/..

Dodam, ze trzymam diete redukcyjna (-300kcal). i mój wiek 19 lat

poelcam ten art:

https://www.sfd.pl/,,Unieś_się!_,_czyli_Art._o_PODCIĄGANIU_by_CZAWAJ-t251613.html 

A co powiecie na zestaw: BCAA, Glutamina, San Attitude i Kre Alkalyn z FA?

Zmieniony przez - Barbeque w dniu 2008-04-29 19:26:18