...
Napisał(a)
Myślę, że spokojnie możesz potraktować to ćwiczenie lajtowo. Jeżeli trenujesz sam a chcesz dowalić dwugłowym i pośladom to zapodaj ciąg na prostych nogach albo ciąg Dimela, bardzo dobre ćwiczenia
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki Sene, na razie pociągnę ten cykl treningowy na tym zestawie ćwiczeń, później pomyślę nad zmianami ;).
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
...
Napisał(a)
Przynajmniej się czegoś nowego dowiedziałem
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
Polecane artykuły