kamiljen
mam 16 lat 180 cm wzrostu 79 kg. mały i słaby nie jestem ale chciałbym tą siłę zwiększyć itp. kupiłem sobie ekspander i hantle po 10 kg kwestia jest taka że nie zabardzo wiem jak ćwiczyć żeby po jakimś czasie widać było efekty licze na waszą pomoc :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wolf9
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
621
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5247
pytanie czego oczekujesz od siebie? co chcesz ociagnac ? i czy masz zapal na intensywny trening? na poczatek nawet wystarczy w zaleznosci ile razy machniesz poprawnie hantla i czy masz zamiar inwestowac w sprzet bo trzeba sie liczyc z tym ze po pewnym czasie to bedzie malo
I'll Show You How Great I AM!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
621
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5247
a tak poza tym to nie ten dzial wejdz na poczatkujacych
I'll Show You How Great I AM!!!!
