Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
oczywiscie ze jest lepszy. carbo to maltodextryny, czyli wstepnie przetrwiona skrobia, kisiel to skrobia. dla mnie skrobia lepsza niz malto. malto ma z definicji wyzszy index, poza tym czesto powoduje problemy jelitowe. ja nie uzywam gainerow, carbo, cukry, dextrozy - bo wegle latwo dostarczyc z pozywienia.
oczywiscie mozesz brac carbo jak chcesz, ja tylko podsuwam alternatywy.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 19:29:20
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
wiesz, nie licz na cuda. mono spowoduje progres silowy/wytrzymalosciowo silowy, resta bedzie zaleec juz od jadlospisu. ja czuje mono po kilku dnich brania, niktorzy czuja dopiero po 2 - 3 tygodniach.