Zaczynający ćwiczenia i ćwiczący w wieku przed 18, powinni zadać sobie pytanie czy bardziej zależy im na wzroście czy na muskulaturze.Ciało w ich wieku nie jest przystosowane do wykonywania jakiejkolwiek pracy (a
ćwiczenia siłowe to jest przykład jednej z najcięższych prac), ich kręgosłup do dźwigania ciężarów (a są jeszcze kontuzje itp.).
Tylko że na wzrost po roku 18 nie ma co liczyć, bo będą to nieznaczne (chyba że ktoś jest ewenementem w dziedzinie genetyki). Kulturystyka nie jest sportem dla napaleńców. Ćwiczyć można w każdym wieku, a rośnie się tylko do 21.
Pamiętajcie, wzrost poniżej 1,80 to dziś normalny wzrost młodzieży, a lepiej chyba poczekać 2-3 lata i mieć dobry wzrost, a nie kupe mułów w wieku 20 i 1,65 wzrostu.
NOTE: można mieć zastrzeżenia co do tekstu, ale pisałem go w dobrej intencji i miałem na celu ostrzeżenie młodzieży.
Hideyoshi Toyotomi
Anonim
Decha
/
