storm wieczorem?

witam.

małe pytanko mam a mianowicie:

trening mam z rana po sniadaniu, wiec pierwszą porcje shocka mam dopiero po treningu, czy moge wieczorem wrzucic drógą?

czy jednak standard przed sniadaniem, i po treningu, a wieczorem mono?

chyba ze macie jeszcze inne wersje?

shocka czy storma?


jak shocka to bierz zdecydowanie przed treningiem. na wieczor odradzam..

a storm mozesz wziac tak przed jak i po, jak i przed i po treningu, tudziez przed i po kilku godzinach/wieczorem, albo po treningu i po kilku godzinach/wieczorem...

storm bez znaczenia

obie okolotreningowo moga byc a moze byc tylko jedna

shock przed tylko



TY

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-12 17:11:02

mam na mysli storma

schocka tylko przed treningiem,

faftag to z rańce całosc storma mam zjesc?
(przed "sniadaniem i po preningu)
a pużniej przez dzień nic?

jak mi radzisz

tak mozesz tak

Storm z rana i po treningu

chociaz w sumie ja walilbym w dni treningowe tylko jedna porcje Storma po treningu

w shocku i tak masz chyba z 4 g krety...

moze byc z ranca calos. ja nie odczuwam roznicy czy bire tylko okolotreningowo, czy tez jedna porcje okolotreningow a inną w kilku godzinnym odstepie czasowym. ja radzę tak by przynajmniej jedna porcja byla przed lub po treningu. drugą kiedy tam uwazasz



AAAAAAA. wiec masz jeszcze shocka! to tak jak siodema pisze. shock przed trenem, a storm po i tyle. jedna porcja tego jedna drugiego. o .

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 17:18:00

sorki ze od razu nie napisałem ale tak shock+storm dzis zaczełem.

wiec z rana tylko przed treningiem shock i po storm i tyle.

bez porannego storma, i bez dodatkowej porcij mono w ciągu dnia?


EDIT

sogi poleciały
dzieki

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-12 17:37:28

dokladnie.


yo!