1. Czy odzywka bialkowa poddana obrobce termicznej (pieczenie w piekarniku / pieczenie na patelni) ulega jakiemus "zuubozeniu" traci wartosci swoje odzywcze. I jak sie to tez ma do trzymania odzywki np. w lodowce przz pewien czas ??
2. Czy BX prolongatum wymieszane z owsianymi na 1h przed treningiem to dobry wybor /sposob ??