krotkie info - pisze w imieniu kolegi
wiek 19
waga 77
staz 1
wymiary lapa 38 klata 107 pas 85
poprzedni cykl zrobilem na nitrobolonie II, z efektow bylem bardzo zadowolony, odczekalem 2 miesiace i zaczynam od dzis cykl na xpandzie, kupilem puche 925 gram.
dawkowanie
DT 1 porcja 30 przed trenigiem 2 porcja bezposrednio po
DNT 1 porcja w porze treningu
dieta jest, zapotrzebowanie kaloryczne spelnione, braki uzupelniam bialkiem i gainerem, 1- 2 porcja 50 - 75 g.
no i do sedna , jak to jest z dextroza? jak ja jesc, posiadam tego z 5kg (nazbieralo sie przy kupwaniu krety zawsze gratis i chcialbym to wykorzystac. dextro jest firmy activita, waze 77 kg , ektomorfik, wiec zalanie mi nie grozi a dodatkowe kalorie zawsze sa ,w jakich porach najlepiej to jesc i kiedy, przed jedzeniem po, przed trenigiem czy po itd, rozumiecie :D chce dziennie zszamac tego 100g ( moje kochane 400kalorii) pozdro
(cykl zrobie na2 puchach , druga dokupie na dniach )
Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-05-21 13:23:47
Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-05-21 13:24:39
absit