Volcanodon
Czyli na grzbiet najlepsze będzie ćw z drążkiem według tego poradnika?
A dwugłowe ud? Martwy ciąg to dobra ćwiczenie w moim wieku?
A dwugłowe ud? Martwy ciąg to dobra ćwiczenie w moim wieku?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
...
Napisał(a)
paw7897295
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
516
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18189
Na dwugłowe ud martwy ciąg na sztywnych (lekko zgiętych) nogach, uginanie nogi z ciężarkiem na kostce
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
wiadomo - pisz na temat i korzystaj z opcji edytowania postow.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
