STAZ TRENINGOWY OK.2 LAT Z PRZERWAMI.
JESTEM PO 1 CYKLU ok 1,5 ROKU TEMU.
ZALEZY MI NA CZYSTEJ MASIE MIESNIOWEJ.
Jesli nie jest to problem prosilbym o rozpisanie cyklu (kolejnosci i dawek okreslonych srodkow) Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 93
Wzrost: 176
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: 40,5
Obwód talii: 93
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 2 lata z przerwami
Ilość spożywanego białka: ok 2 g
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: deca, superanabolon 1,5 roku temu
Trening: 5 razy w tyg kazdego dnia inna partia miesni czasem ramiona i klatka 2 razy w tyg trening na rzezbe/mase miesniowa
Cel cyklu: wzrost masy czysto miesniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): duza tendencja do tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 125
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -