Male pytanko

siemano.

ja mam od ilus tam dni nowy plan. Split 3 razy w tygodniu.
czy jak pewnie wszyscy wiecie kazda partia miesniowa trenowana jest tylko jeden raz w tygodniu...

a czy jak bym w jakis dzien trenowal klate jeszcze raz ??
tylko klate 2 razy, a reszta po jednym razie...

czy takie rozwiazanie jest dobre ? czy sie nie oplaca tak kombinowac ??

z gory dziekuje za pomoc :)

jest spit 2x tydzien ale wtedy całkiem inny rozkład serii jest wiec nie kombinuj

okey, :P