Mam 22 lata, 187 cm wzrostu i ważę 100kg. Jestem silny lecz mniej wytrzymały, raczej dobrze zbudowany (boję się tego, że jeśli się za siebie nie wezmę, zacznie zwiększać mi się tkanka tłuszczowa), mam masywny i mocny kościec. Mam dość szybką przemianę materii lecz jak wiadomo z wiekiem ulegnie ona zmniejszeniu stąd decyzja aby pracować trochę nad swoją sylwetką już teraz.
Podaję te dane gdyż naprawdę nie wiem co jest tak naprawdę ważne przy doborze treningu. Zatem proszę was koledzy o kilka słów. Dzięki!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 100
Wzrost: 187
Cel treningowy: Poprawa budowy i wizerunku ciała.
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: kolarstwo, narciarstwo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w pełni wyposażona siłownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - kiprak w dniu 2008-06-05 11:46:34
Zmieniony przez - kiprak w dniu 2008-06-05 11:47:31
Zmieniony przez - kiprak w dniu 2008-06-05 11:48:05
Zmieniony przez - kiprak w dniu 2008-06-05 12:02:54