...
Napisał(a)
Przepraszam ze odkopuje temat , ale w 3 miesiace wbic 8 kg i bodajze 5 cm w bicepsie ? To dla mnie troche malo realne ... No chyba ze na jakis koxsach i diecie ....
...
Napisał(a)
na samej diecie spokojnie można tyle zrobić od początku zabawy z siłownią
jeżeli oczywiście ma sie jakieś pojęcie jak ćwiczyć itp
Zmieniony przez - cent75 w dniu 2012-02-21 04:47:44
jeżeli oczywiście ma sie jakieś pojęcie jak ćwiczyć itp
Zmieniony przez - cent75 w dniu 2012-02-21 04:47:44
...
Napisał(a)
5 cm w 3 miechy w bicu ? ściema jak nie wiem z tym stażem , niezłe byś miał rozstępy wtedy
...
Napisał(a)
ja miałem ze 3/4 cm więcej bez diety jak zaczynałem przez całe wakacje tyle zrobiłem ... jakie rozstępy wgl co ty gadasz
...
Napisał(a)
jak sobie przypominam to na początku szło 1cm-1,5cm miesięcznie, bez wiedzy i diety, wiec z dietą, odpowiednią wiedzą itd. tym bardziej jest to możliwe.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
cent ale żeś odkopał
ciekawe czy autor tematu mieści się jeszcze w futrynę : D
ciekawe czy autor tematu mieści się jeszcze w futrynę : D
...
Napisał(a)
to nie Cent wykopał, tylko Darth18. przeczytałem całą pierwsza zanim sie połapałem ze wykop
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
no ja tez , Darth zwaz jeszcze na to , ze nie wiadomo ile komus przyszlo w pasie . Grubasy moga sie chwalic , ze maja nawet i 40 w bicu po kilku miesiacach spasania
Polecane artykuły