pomoc przy treningu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kezman16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1163

witam wszystkich mam pytanie,jak robic trening na mase na klatke, moge robic 12-10-8-8 na lawke prosta,skosem w gore i w dol do tego rozpietki 12-10-8-8 ?!
szybkie pytanie szybka odpowiedziec,napiszcie konkretnie,dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NogaKoks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1591

Możesz tak robic.Najlepiej będzie jeżeli przez kilka tygodni powykonujesz rózne założenie np 12,10,10,8 12,10,8,8 itp.Najlepszą mozliwośc wybierz do swojego planu .

Pozdro

Twoja stara sędziuje jak Howard Webb

...