roznica w dlugosci nog

Czesc, odkad pamietam podczas biegu moja prawa stopa uciekala palcami na zewnatrz, ostatnio czytajac jakis artykul na necie dowiedzialem sie ze to moze byc spowodowane nierownoscia dlugosci nog... pomierzylem sobie w domowych warunkach wyszlo tak okolo 5mm (lewa krotsza) i dzisiaj przez caly dzien boli mnie prawe kolano. Cierpie na kifoze i boje sie ze bede mial i skolioze... czy da sie to jakos korygowac tzn. wkladki do butow itp??

Garrinha wielki brazyliski piłarz miał lewną krótszą noge od prawej o 2 centymetry jednak to mu nieprzeszkadzało bo był na boisku najlepszy i strzelał najwiećej bramek i najszybciej biegał po co o nim wspominam?? po to zeby udowodnic ci ze nawet jakbys mniał krótsza noge to niema to znaczenia w bieganiu i wogóle...

a leczysz jakos ta kifoze ( domyslam sie ze chodzi ci o jej poglebienie) ? 5 mm to nie ma sie czym przejmowac problem zaczyna sie podajze powyzej 5 cm. a to ze ucieka ci stopa to prawdopodobnie wina miesni a nie tych 5 mm.

Najpierw to trzeba umieć mierzyć.

mierzylem u ortopedy powiedzial ze 5mm i lepiej zebym kupil jakas wkladke pod piete, ale ze nie jest to konieczne i powiedzial ze nie wie dlaczego ta noga tak mi ucieka na bok, mowil ze moze cialo szuka balansu a ze noga jest dluzsza to ja wygina na bok zeby zlapac rownowage.

Tak jak ktoś napisał, powodem nie jest ta różnica i pewnie pomoże trening mięśni. Przy 5 mm wkładka nie musi być konieczna. Poza tym należałoby sprawdzić, czy różnica nie jest tylko pozorna i wynika z asymetrii miednicy. Ortopedzi często pomijają te zagadnienie.

ale chodzi o trening wzmacniajacy czy rozciagajacy

Wzmacniająco-rozciągający.