Pompki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 827

Jak robie pompki i zrobie tyle że z rana mam zakwasy to mam na brzuchu a nie na klacie, Czy to świadczy o tym że nie poprawnie je wykonuje ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

slawekbic

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1085 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21241

Witam!
Pierw opisz jak je wykonujesz?
Moze masz nierówno ustawiony tłow i dlatego obciaza brzuch.
Pozdrawiam!

Pozdro dla wszystkich.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Raczej niepoprawnie wykonujesz. Jednak możesz mieć bardzo słaby brzuch i stosunkowo silne ramiona i klatkę jak do swojej wagi ciała i bardziej męczy się brzuch który stabilizuje tułów podczas tego ćwiczenia.
Przyczyn może być kilka ale raczej to zła technika. Zerknij na youtuba i zobacz jak się robi pompki. Może coś wykonujesz źle.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...