Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!

Wroce, wroce, tylko jak wreszcie usiade na tylku, bo ostatnio praca w podroze sluzbowe mnie wysyla. Ledwie starcza czasu na spanie :)
Dieta tragedia, jem co jest, staram sie by bylo duzo bialka, ale na pewno nie sa to posilki zbilansowane. Na silowni nie pamietam kiedy bylam :/
Przynajmniej nie szaleje, mecze sie na codzien i waga nie idzie w gore. Obiecuje na weekendzie zdac lesza relacje.

Pamiętaj, że obiecałaś

Pamietam :D Moze dla ciekawoski wrzuce kilka foto z miejsc "pracy".

Czekam

Oki :) Kto zgadnie co to za mniejsce?

ja nie wiem, ale fajnie wyglądasz
w ubraniach pancernika nie ma i jest całkiem chudo

Ja nie bawię się w zagadaki Ale zdjęcia jak najbardziej pozytywne Wyglądasz świetnie, pozdr.

Wracam z pochylona głową.
Prawie rok mnie nie było. Waga,sylwetka i forma gorzej.

Prze ten rok nieco sie działo. Dwie operacje przeszlam, ale juz wszystko pogojone (od ostatniej 5 miesiecy) wiec mozna ćwiczyć.
Mam psa - wiec doszlo mi poza pracą troche obowiązków.

Waga?
Na dzis ok 66 kg. BF 29% Jak wyglada SIŁOWNIA, ROWER, czy HANTLE zapomniałam ;) Po prostu tragedia.

Od 3 do 11 jestem na urlopie, ale po powrocie mam w planie wziac sie za siebie, by za rok juz nie martwic sie nadwaga a tylko dopracowywac sylwetke...
... moze zapowiada sie slub?

Fotki beda jak wroce.
Prosba o jakis poczatkowy plan treningowy. Zaznaczam ze moj tylek przez ostatni rok siedzial i nic nie robil, wiec po 15 sec mam juz zadyszke.

Zmieniony przez - nowinka w dniu 2009-05-31 19:18:46