Nadmiar kg

witam

jestem tu nowy :) mam pytanie

otoz kiedys mnie to nie interesowalo ale teraz widze ze zaczyna sie zle dziac. Jak spalic zbedny tluszcz? Kiedys nie mialem z tym problemu jezdzilem na rowerze oraz biegalem o kiedy zaczalem prace nonstop wszedzie autem i nie mam czasu na ruch i stad te pytanie dosc duzo odlozylo sie w okolicach brzucha i boczkow

teraz zazynam jazde na rowerze w pasie neoprenowym ale nurtuje mnie pytanie odnosnie tableek spalajacych tluszcz jest to godne polecenia? czy raczej odpuscic?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 95

Wzrost: 178

Obwód klatki: 0

Obwód ramienia: 0

Obwód talii: 0

Obwód uda: 0

Obwód łydki: 0

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0

Aktywność w ciągu dnia: praca

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower

Odżywianie: .

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: 0

Preferowane formy aktywności fizycznej: 0

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 0

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 0

Stosowane wcześniej diety: 0

Pas wyrzuć/sprzedaj bo Ci nie pomoże w pozbyciu się tkanki tłuszczowej. Co do spalaczy to je się bierze gdy efekty dobrej diety i treningu nie skutkują. Więc zatroszcz się o te dwa czynniki, które mają decydujący wpływ na Twój wygląd.