Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam nie tak dawno zakładałem temat z bicepsem że mi nie rośnie teraz jest większy problem.
W ogóle nie czuje tak jak kiedyś że biceps się nie pompuje normalnie robie serie i nic tak jak bym go nie tknoł zwiększam ciężar 2 seria nic dopiero w 3 serii tak troszkę ale to i tak mało niż kiedyś i dlaczego dopiero w 3 serii dopiero.
inna sprawa, że... pompa nie ma nic wspólnego z wzrostem mięśni, poprostu pompuje się krew do mięśni, czasem więcej czasem mniej... nie ma to wpływu na wzrost powtarzam poraz kolejny.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
2
Napisanych postów
632
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17545
Co do tej pompy to sie nie zgodze. Przytocze tu wypowiedz Marka. C dotyczaca pompy miesni na treningu a rozrostem tkanki miesniowej, z ktora zgadzam sie w 100%
"czyli ukrwienie nie ma wplywu na rozwoj miesni?
dotlenienie i transport skl odzywczych jak i utylizacjja produktow przemiany materii tez nie ma wplywu na to ?"
Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-06-13 21:21:27
Szacuny
1
Napisanych postów
771
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20779
Może robisz zbyt duże odstępy czasowe ? Ja przykładowo dziś (jade fbw) 2 serie 12X10 z progresją młotkowo tak spompowało że mało mi go nie rozerwało.I jeszcze jedna uwaga, wykonuj ćwiczenia dobrze TECHNICZNIE,przykładaj się do każdego jednego wykonanego rychu.PZdr