hmb czy spalacze tłuszczu??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 5953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PAWEL3119

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 139

może ktoś mi podać przykładową diete na schudnięcie??

SiŁa JeSt BOgIeM, TReNiNg NaŁOgIEm, RzEzBa ZaBaWa A mAsA PoDStAwA

...

kumaty

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 176 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1694

poczytaj sobie 10 wskazówek żywieniowych... nikt Ci tu nie ułozy diety, tym bardziej że nie podałeś swoich ' wymiarów ', trybu życia itp itd etc

Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-14 22:37:58

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349860

ABS-y tylko rzeźbią mięśnie

rzeźba -> niski poziom tłuszczu,
więc zastanów się co napisałeś.

do autora

https://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety
https://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny
https://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w
https://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne
https://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kumaty

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 176 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1694

być moze źle przekazałem to, co chciałem. Chodziło mi o to, że ABS działa wtedy, kiedy masz płaski brzuch. Grubemu robienie ABS mało co pomoże ( chodzi mi o wizualność ) tak wiec żeby uwydatnić mięśnie, lepiej schudnąć trochę, i wtedy robić abs .

...