Zobacz definicje dusznicy bolesnej (angina pectoris po angielsku jeżeli umiesz czytać w tym języku).
W moim przypadku przejawiało się to uczuciem ciężaru na klatce piersiowej, zwłaszcza gdy byłe podekscytowany lub zbytnio zestymulowany np. kawą lub kilkoma. Miałem miejscami wrażenie, że dostane zawału serca.
Jeżeli masz takie coś, to zdecydowanie polecam tobie byś zobaczył ile jesz żelaza na co dzień - jeżeli za mało, to to może być właśnie to. Mi to pomogło jak marzenie - brałem przez jakiś czas dwa razy więcej niż opakowanie zalecało jako maksymalną dawkę i minęło bezpowrotnie. Jak powraca to ponownie sięgam o żelazo i przeganiam to jeszcze raz.
Linus Pauling Institute poleca spożywanie 11(mężczyźni)/15(kobiety) mg (jeżeli masz od 14-18 lat) i 8/18 mg (jeżeli masz 19-50) dziennie. Najmniejsza dawka powodująca zatrucia jaką oni podają to 20mg na kg wagi (pewnie na myszach, ale to i tak dużo więcej niż będziesz w stanie zjeść, nawet w tabletkach).
Witaminy które teoretycznie mogą pomóc w sprawach krążenia (nie sprawdziłem tego na sobie, więc nie wiem) to witamina b12 - bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek. Praktycznie nie da się jej też przedawkować - ludzie wstrzykują sobie tego gramy i z tego co mówią nie dzieje się im nic złego...
Glutamina może tutaj coś dać, ale nie wnikam, bo nie wiem czy tak będzie na pewno.
lukas11111
Krzysztof Piekarz
bic44
IQB-4
fukinhot
roberto_83
